Ο Tammy Hembrow είναι ένας αυστραλιανός αστέρας της Instagram και ειδικός γυμναστικής με πάνω από 4,2 εκατομμύρια οπαδούς στη δημοφιλή ιστοσελίδα κοινής χρήσης φωτογραφιών. Έχει επίσης τεράστια παρακολούθηση στο YouTube με περίπου 700000 συνδρομητές. Δημοσιεύει φωτογραφίες και βίντεο από το εκπληκτικά σωστό σώμα της και μοιράζεται με τους οπαδούς της τους στόχους της γυμναστικής. Έχει κερδίσει τη φήμη μετά την τεκμηρίωση της κατάλληλης εγκυμοσύνης και του προγράμματός της για τα συντρίμμια και τονίζει το ίδιο μέσω των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης. Η Tammy Hembrow περιγράφει τον εαυτό της ως μια υπερήφανη μητέρα, επιχειρηματίας, αθλητής γυμναστικής και μέντορας γυμναστικής. Έγραψε την εγκυμοσύνη της και τις εβδομάδες που ακολούθησαν την εγκυμοσύνη της για να καταγράψει το γυμναστήριο της, ενώ επανήλθε στο σχήμα μετά τη γέννηση του παιδιού της.Μια μητέρα δύο ηλικίας 22 ετών, έχει τεκμηριώσει τόσο την εγκυμοσύνη όσο και την κατάρτιση γυμναστικής μετά τον τοκετό. Έχει γίνει τόσο δημοφιλής στην Instagram ότι έχει ξεκινήσει έναν άλλο ιδιωτικό λογαριασμό στον ιστότοπο όπου μοιράζεται την πλήρη προπόνηση και τις διατροφικές συνήθειες με τους οπαδούς της που αγοράζουν πρόσβαση σε αυτόν τον λογαριασμό. Σύμφωνα με την επίσημη ιστοσελίδα της, «ο Tammy ελπίζει να παρακινήσει και να εμπνεύσει τις γυναίκες να ζήσουν πιο ευτυχισμένες και υγιεινότερες ζωές».
Η Μετεωρική Αύξηση στο Στάδιο
Παρόλο που ο Tammy Hembrow ενδιαφέρθηκε για τον αθλητισμό ως παιδί, αργότερα έδωσε τις κακές συνήθειες και άρχισε να οδηγεί έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής ως έφηβος. Λέει ότι «συμμετείχε, έπινε, καπνιζόταν και έκανε τα πάντα» που δεν έπρεπε να είχε κάνει. Ωστόσο, μόλις έμαθε για την καταλληλότητα και την σωστή διατροφή, άρχισε να εργάζεται τακτικά. Εκπλήσθηκε από το πόσο διαφορετικό αισθάνθηκε από τότε που άρχισε να εργάζεται.
Άρχισε το γυμναστήριο και δημοσίευσε την πρόοδό της στον λογαριασμό Instagram. Έχει μια αξιοπρεπή βάση ανεμιστήρων στο Instagram, ακόμη και προτού να μείνει έγκυος και άρχισε να τεκμηριώνει την εγκυμοσύνη της μέσα από εικόνες. Αποφάσισε να παρακολουθήσει την εγκυμοσύνη της στο Instagram όπως έκαναν κάποιοι αστέρες κοινωνικών μέσων στο YouTube ή σε άλλες πλατφόρμες. Δημοσίευσε τακτικά εικόνες της εγκυμοσύνης της και τα στοιχεία της προπόνησης. Με αυτόν τον τρόπο έχει κερδίσει έναν μεγάλο αριθμό νεαρών γυναικών ως οπαδούς, που την βλέπουν ως έμπνευση για να πάρουν το τέλειο σώμα που θέλουν.
Σταδιακά έγινε μια αίσθηση στο Instagram και τελικά γύρισε την πλατφόρμα σε μια επιχείρηση. Είναι τόσο δημοφιλής στην Instagram ότι δεν μετακόμισε σε άλλες πλατφόρμες κοινωνικών μέσων για μεγάλο χρονικό διάστημα παρόλο που οι οπαδοί της συνέχισαν να επιμένουν. Έχει επίσης ένα κανάλι YouTube στο οποίο δημοσιεύει vlogs και βίντεο μόδας.
Τι κάνει ο Tammy Hembrow τόσο ξεχωριστός
Σύμφωνα με τον Tammy Hembrow, οι περισσότερες γυναίκες σκέφτονται ότι δεν μπορούν ποτέ να ανακτήσουν το σώμα τους πριν από την εγκυμοσύνη μόλις μείνουν έγκυες. Λέει ότι είναι εντελώς ψευδής και αν δεν μπορείτε να πάρετε πίσω το ίδιο σώμα, μπορείτε πάντα να το κάνετε καλύτερα.
Το καθεστώς γυμναστικής είναι ένα μίγμα από καθαρή διατροφή και τακτική άσκηση. Εκπαιδεύει 5 ημέρες την εβδομάδα και πηγαίνει λίγο εύκολο στη διατροφή της τα Σαββατοκύριακα, έχοντας «εξαπατήσει τα γεύματα» στα εστιατόρια. Αφού άρχισε να δείχνει το αποτέλεσμα στο σώμα της, αποφάσισε να μοιραστεί με όλους όσα έχει μάθει. Την πήρε στον εαυτό της για να παρακινήσει και να εμπνεύσει τις γυναίκες να οδηγήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Με την τεκμηρίωση και τη δημοσίευση της μεταμόρφωσής της στην Instagram, σκοπεύει να δείξει σε νεαρές γυναίκες και μητέρες σε όλο τον κόσμο τι μπορεί να επιτευχθεί εάν είναι σύμφωνο με το πρόγραμμα γυμναστικής τους. Ειδικά, δεν θέλει τις γυναίκες να εγκαταλείψουν την εργασία τους αφού έχουν ένα μωρό.
Πέρα από τη φήμη
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της, ο Tammy Hembrow έκανε φωτογραφίες του σώματός της σε διαφορετικές χρονικές στιγμές για να συγκρίνει αυτές τις εικόνες με αυτές που λήφθηκαν μετά την εγκυμοσύνη. Λίγους μήνες μετά την κόρη της, δημοσίευσε κάποιες από αυτές τις εικόνες στο λογαριασμό Instagram για να δείξει πόσο γρήγορα γύρισε πίσω στη φόρμα μετά την εγκυμοσύνη. Σημείωσε επίσης, "Είναι πραγματικά απίστευτο τι μπορεί να κάνει το ανθρώπινο σώμα". Παρόλο που οι περισσότεροι από τους οπαδούς της την θαύμαζαν, αντιμετώπισε επίσης κριτική από ένα τμήμα των οπαδών της που αρνήθηκαν να πιστέψουν ότι οι φωτογραφίες ήταν πραγματικές και την κατηγόρησαν για την φωτογράφηση των εικόνων. Ωστόσο, όταν η Metro.co.uk ρώτησε τη Micka, μια προσωπική προπονητή στο MM Fitness London, για τις εισόδους της, είπε ότι είναι απολύτως εφικτό κάποιος να επιτύχει ό, τι πέτυχε ο Tammy, παρόλο που δεν συνιστά κανείς να ακολουθήσει τέτοια ένα αυστηρό καθεστώς γυμναστικής αμέσως μετά τον τοκετό.
Πίσω από τις κουρτίνες
Γεννημένος στις 22 Απριλίου 1994, ο Tammy Hembrow είναι μισός Αυστραλός και μισός Τρινιδάδιος από τη γέννηση. Ήταν σε σχέση με την Reece Hawkins, η οποία ήταν επίσης προσωπική εκπαιδεύτρια της. Είχαν εμπλακεί ο ένας στον άλλο και είχαν δύο παιδιά μαζί. ένα γιο που ονομάζεται Wolf και μια κόρη που ονομάζεται Saskia. Πρόσφατα, το ζευγάρι το κάλεσε να κλείνει.
Μεγαλώνοντας στην αγροτική Αυστραλία, ο Tammy αποφάσισε να ταξιδέψει σε χώρες όπως η Μαλαισία και η Ελβετία για να ζήσει την αστική ζωή. Αργότερα επέστρεψε στην Αυστραλία και αγαπά να περάσει χρόνο στην παραλία. Έχει τέσσερις αδελφές και δύο αδέρφια. Η αδελφή της Emilee Hembrow είναι επίσης γνωστή στο Instagram.
Γρήγορα γεγονότα
Γενέθλια 22 Απριλίου 1994
Ιθαγένεια Αυστραλιανό
Φίλος: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (πρώην)
Sun Sign: Ταύρος
Γεννημένος Χώρα: Αυστραλία
Γεννήθηκε στο: Gold Coast, Αυστραλία
Διάσημοι ως Αστέρι Instagram, Mentor Fitness
Οικογένεια: παιδιά: Saskia (κόρη), Wolf (Υιός) Πόλη: Gold Coast, Αυστραλία
