Ο Martin Seligman είναι Αμερικανός ψυχολόγος, εκπαιδευτικός, ερευνητής και συγγραφέας πολλών βιβλίων αυτοβοήθειας. Συχνά θεωρείται ως ο «πατέρας της σύγχρονης θετικής ψυχολογίας», «είναι κορυφαίος ερευνητής της θετικής ψυχολογίας, της ανθεκτικότητας, της μάθησης της αδυναμίας, της κατάθλιψης, της αισιοδοξίας και της απαισιοδοξίας. Ο Seligman στηρίζει τις θεωρίες θετικής ψυχολογίας και ευημερίας, η πιο δημοφιλής από τις οποίες είναι η θεωρία της μαεμένης αβοήθειας. Τα έργα του στον τομέα επικεντρώνονται κυρίως στην πρόληψη της κατάθλιψης. Ο Seligman υπηρετεί επί του παρόντος ως διευθυντής του «Penn Positive Psychology Centre» και είναι ο «οικογενειακός καθηγητής της ψυχολογίας του Zellerbach». Είναι συγγραφέας περισσότερων από 250 επιστημονικών εκδόσεων και 20 βιβλίων. Τα έργα του έχουν μεταφραστεί σε περισσότερες από 20 γλώσσες. Ο Seligman ανέκαθεν προσπάθησε να κάνει τον κόσμο πιο ευτυχισμένο.
Παιδική και πρώιμη ζωή
Ο Seligman γεννήθηκε τον Martin Elias Pete Seligman, στις 12 Αυγούστου 1942, στο Albany της Νέας Υόρκης. Ήταν μια εβραϊκή οικογένεια.
Ο Seligman παρακολούθησε αρχικά ένα δημόσιο σχολείο και στη συνέχεια αποφοίτησε από την «Ακαδημία του Albany». Είναι ένα «summa cum laude» και μια φιλοσοφία από το Πανεπιστήμιο του Πρίνστον. Αποφοίτησε το 1964.
Στο τελευταίο έτος του, ο Seligman προσφέρθηκε να μελετήσει την πειραματική ψυχολογία των ζώων στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας και τη φιλοσοφία στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Ήταν επίσης μέλος της ομάδας γέφυρας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας.
Ο Seligman επέλεξε να παρακολουθήσει διδακτορικό δίπλωμα στην ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας (1967).
Ο Seligman έλαβε επίτιμο διδακτορικό από το τμήμα κοινωνικών επιστημών του Πανεπιστημίου της Ουψάλα, της Σουηδίας, στις 2 Ιουνίου 1989.
Καριέρα
Ο Seligman ήταν βοηθός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Cornell και στη συνέχεια δίδαξε ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Κατά τη διάρκεια της διδακτορικής του διατριβής στο πανεπιστήμιο, ο Seligman εργάστηκε στη θεωρία της «μάθησης αβοήθειας».
Στην «Πενσυλβάνια», ο Seligman άρχισε να εργάζεται πάνω στη θεωρία και ανακάλυψε ότι οι άνθρωποι τείνουν να παραιτούνται αντί να παλεύουν όταν υποβάλλονται σε περιορισμένο έλεγχο μιας κατάστασης.
Ο Seligman και οι συνεργάτες του έμαθαν κατά λάθος ότι οι πειραματικές κλινικές διαδικασίες τους σε σκύλους οδήγησαν σε μια απροσδόκητη συνέπεια και ότι τα πρόσφατα κλινικά σκυλιά δεν ανταποκρίθηκαν στις ευκαιρίες να μάθουν να ξεφεύγουν από μια δυσάρεστη κατάσταση.
Περαιτέρω εξελίξεις στη θεωρία ταξινομούνται «μαθαίνοντας αδυναμία» σε μια ψυχολογική κατάσταση στην οποία ένα άτομο ή ένα ζώο μαθαίνει να ενεργεί ή να συμπεριφέρεται αβοήθητος σε μια κατάσταση, συνήθως αφού αποτυγχάνει να αποφύγει μια εχθρική κατάσταση, παρά το γεγονός ότι έχει τη δύναμη να αλλάξει την περίσταση.
Ο Seligman εφάρμοσε τη θεωρία σε στρατιωτικούς στρατιώτες για να αυξήσει την ψυχολογική τους υγεία και να μειώσει τη μετατραυματική διαταραχή του στρες (PTSD).
Ο Seligman βρήκε ομοιότητες μεταξύ των ασθενών με σοβαρή κατάθλιψη και παρότρυνε ότι η κλινική κατάθλιψη και άλλες σχετικές ψυχικές ασθένειες προκαλούνται λόγω έλλειψης ελέγχου ως προς την συνέπεια μιας κατάστασης.
Τα συμπεράσματά του οδήγησαν σε μια πραγματεία σχετικά με την πρόληψη και τη θεραπεία της κατάθλιψης.Το 1975, ο Seligman δημοσίευσε το βιβλίο του "Αδυναμία: Κατά την Κατάθλιψη, την Ανάπτυξη και τον Θάνατο".
Μαζί με τον συνάδελφό του Lyn Yvonne Abramson, ο Seligman αναδιατύπωσε αργότερα τη θεωρία για να συμπεριλάβει το στίγμα αποδόσεων. Τελικά ανέπτυξε ένα ενδιαφέρον για αισιοδοξία, που ανέπτυξε ένα νέο κλάδο της ψυχολογίας.
Ο Seligman εργάστηκε εκτενώς με τον Christopher Peterson για να σχηματίσει ένα θετικό αντίγραφο του «Διαγνωστικού & Στατιστικού Εγχειριδίου (DSM) των Ψυχικών Διαταραχών». Οι επόμενες δύο εκδόσεις του ήταν η «Έμπειρη Αισιοδοξία: Πώς να αλλάξετε το μυαλό και τη ζωή σας» (1991) και «Τι μπορείτε να αλλάξετε και τι δεν μπορείτε: Ο πλήρης οδηγός για την επιτυχή αυτοεκτίμηση» (1993).
Το 1995, ένα περιστατικό άλλαξε την κατεύθυνση της έρευνας του Seligman. Κάποτε φώναξε στην κόρη του, τη Νίκη, ενώ φυτεύει στον κήπο. Όπως αναφέρεται σε ένα κεντρικό σημείωμα του «Psychological Association της Βόρειας Καρολίνας», ο Seligman αποκάλυψε ότι η Νίκη δεν φώναξε, παραμένοντας έτσι στον όρκο που είχε πάρει στα πέμπτα της γενέθλια. Ο Seligman κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα άτομο θα μπορούσε να εγκαταλείψει κάτι αν εναρμονίσει το μυαλό του / της με τη σκέψη.
Το 1996, ο Seligman εξελέγη πρόεδρος της «Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας» (APA) με τη μεγαλύτερη ψήφο στην ιστορία της οργάνωσης. Ο Seligman επέλεξε θετική ψυχολογία για τον όρο του «APA».
Ο Seligman υπηρέτησε ως διευθυντής του «Προγράμματος Κλινικής Εκπαίδευσης» του τμήματος ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Οι «Εθνικές Ακαδημίες Πρακτικής» τον ονόμασαν «Διακεκριμένο Πρακτικό». Έλαβε επίσης το βραβείο «Pennsylvania Psychological Association» για «Διακεκριμένες Συνεισφορές στην Επιστήμη και την Πρακτική» το 1995.
Είναι πρώην πρόεδρος του τμήματος κλινικής ψυχολογίας του APA.
Στο βιβλίο του «Αυθεντική Ευτυχία» (2002), ο Seligman χαρακτήρισε την ευτυχία ως συνδυασμό θετικού συναισθήματος, δέσμευσης και νόημα. Ονομάστηκε ο 31ος πιο διακεκριμένος ψυχολόγος και ο 13ος-πιο-αναφερόμενος ψυχολόγος σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε από τους "Haggbloom et al."
Ο Seligman είναι ο ιδρυτής-διευθυντής του «Θετικού Ψυχολογικού Κέντρου» (ΔΕΗ) στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Το 2003, υπό την ηγεσία του, το πανεπιστήμιο ίδρυσε το πρόγραμμα «Master of Applied Positive Psychology» (MAPP), την πρώτη εκπαιδευτική πρωτοβουλία της «ΔΕΗ».
Ο Seligman και ο Christopher Peterson συνέγραψαν τα "Χαρακτηριστικά πλεονεκτήματα και αρετές" (2004), που έδωσαν μια εικόνα για το θεωρητικό πλαίσιο της θετικής ψυχολογίας και έδωσαν ένα εγχειρίδιο σε πρακτικές εφαρμογές της ιδέας. Οι δύο εργάστηκαν εκτενώς στο «θετικό» αντίγραφο του «DSM», το οποίο επικεντρώθηκε στο τι θα μπορούσε να πάει στραβά. Το βιβλίο, αντίθετα, ενθάρρυνε τους ανθρώπους να δουν τι μπορεί να κάνει σωστά.
Τον Ιούλιο του 2011, ο Seligman ενθάρρυνε τον πρώην βρετανό πρωθυπουργό David Cameron να υιοθετήσει μια πολυδιάστατη ανάλυση της ευημερίας και του οικονομικού πλούτου των ανθρώπων για να αξιολογήσει τη συνολική ευημερία ενός έθνους.
Ο Seligman χαρακτήρισε σε ένα πρόγραμμα που ονομάζεται «Newsnight», όπου συζήτησε τις ιδέες του και τα ενδιαφέροντά του στην έννοια της ευημερίας. Η έκδοσή του για το 2011, «Flourish», εξήγησε την «Θεωρία της Καλοσύνης». Ολοκλήρωσε τη θεωρία με τη δομή του με πέντε στοιχεία, «PERMA», ή θετική συγκίνηση, δέσμευση, σχέσεις, νόημα και επίτευγμα.
Η πιο πρόσφατη δημοσίευση του Seligman είναι «Το κύκλωμα της ελπίδας: Το ταξίδι του ψυχολόγου από την αδυναμία στην αισιοδοξία» (2018).
Επί του παρόντος, ο Seligman χρησιμεύει ως διευθυντής του «Θετικού Ψυχολογικού Κέντρου» στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβανίας. Είναι στη συμβουλευτική επιτροπή του περιοδικού "Γονείς".
Ο Seligman έχει τιμηθεί με τιμητικό πτυχίο από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα, τη Σουηδία (1989). Έχει λάβει το «Doctor of Humane Letters» από το «Κολλέγιο Επαγγελματικής Ψυχολογίας της Μασαχουσέτης» (1997) και τιμητικούς διδακτορικούς τίτλους από το Πανεπιστήμιο Complutense, την Ισπανία (2003) και το Πανεπιστήμιο του Ανατολικού Λονδίνου (2006).
Η «APA» έχει τιμηθεί με τον Seligman με το «Βραβείο Ζωοτεχνικών Συνεισφορών στην Ψυχολογία» (2017). Οι άλλες τιμητικές του διακρίσεις περιλαμβάνουν το βραβείο «Tang Award for Lifetime Achievement in Psychology» (2014), το «Βραβείο APA για διακεκριμένη επιστημονική συνεισφορά» (2006) και το «Βραβείο Επιτυχίας σε όλη τη ζωή της Εταιρείας για την Ψυχοπαθολογική Έρευνα» (1997).
Η «Αμερικανική Ένωση Εφαρμοσμένης και Προληπτικής Ψυχολογίας» έχει τιμηθεί με τον Seligman με το «Βραβείο Διακεκριμένης Συμμετοχής για τη Βασική Έρευνα με Εφαρμοσμένη Συνάφεια» (1992).
Το «APA» του έχει απονείμει το βραβείο «James McKeen Cattell Fellow Award για εφαρμογές ψυχολογικής γνώσης» (1995) και το «William James Fellow Award για συνεισφορές στη βασική επιστήμη» (1991).
Οικογενειακή και προσωπική ζωή
Ο Seligman παντρεύτηκε τον Kerry Mueller από το 1964 ως το 1978. Τότε παντρεύτηκε τον Mandy McCarthy το 1988. Ο Seligman έχει επτά παιδιά και τέσσερα εγγόνια.
Ο Seligman είναι ένας άπληστος παίκτης γεφυρών και κατέλαβε τη δεύτερη θέση σε ένα από τα τρία μεγάλα πρωταθλήματα ζευγαριών της Βόρειας Αμερικής, το "Blue Ribbon Pairs", το 1998. Έχει κερδίσει περισσότερα από 50 περιφερειακά πρωταθλήματα.
Ασήμαντα πράγματα
Ο Seligman εμπνεύστηκε από τα έργα του ψυχιάτρου Aaron T. Beck.
Γρήγορα γεγονότα
Γενέθλια 12 Αυγούστου 1942
Ιθαγένεια Αμερικανός
Sun Sign: Λέων
Επίσης γνωστό ως: Martin Elias Pete Seligman
Γεννημένη χώρα Ηνωμένες Πολιτείες
Γεννήθηκε στο: Albany, Νέα Υόρκη, Ηνωμένες Πολιτείες
Διάσημοι ως Ψυχολόγος
Οικογένεια: Σύζυγος / Εκπρόσωπος: Mandy McCarthy (1988), Kerry Mueller (1964-1978) Πόλη: Albany, Νέα Υόρκη Πολιτεία: Νέα Υόρκη Περισσότερες πληροφορίες Εκπαίδευση: Πανεπιστήμιο Princeton University of Pennsylvania (Ph. Δ.) Βραβεία: Βραβείο Γκουενγκενχάιμ Τζόζεφ Ζούμπιν
