Η Mia Sand, γνωστή και με το online ψευδώνυμό της «Miss Mia Fit», είναι ένα δανικό μοντέλο γυμναστικής και κοινωνικός μέσων μαζικής ενημέρωσης που θαυμάζεται παγκοσμίως για τη μοναδική μυώδης και καμπύλη της μορφή, η οποία, σύμφωνα με αυτήν, αψηφεί «τους κανόνες του σήμερα». Ξεκινώντας από το ταξίδι γυμναστικής μόνο πριν από μερικά χρόνια, ως μητέρα τεσσάρων ετών παιδιού, έχει ήδη κάνει ένα όνομα για τον εαυτό της στη βιομηχανία γυμναστικής και είναι ένα ιδιαίτερα περιζήτητο μοντέλο γυμναστικής που υποστηρίζεται από αρκετές κορυφαίες μάρκες γυμναστικής όπως WorkoutEmpire. Τον Ιούλιο του 2016 συνεργάστηκε με το κανάλι YouTube My Fitness Girls για να δημοσιεύσει το σύντομο βίντεο με τίτλο 'Mia Sand: Fitness Model - Bigger Butt Exercises - Building Massive Butt @ Denmark'. Στα άλλα κανάλια του YouTube που έχουν παρουσιάσει τα προπονήματα της περιλαμβάνουν τα "Fitness Superstar", "Big Booty TV" και το "The Booty Thing". Ωστόσο, αυτό που την χωρίζει από τα υπόλοιπα μοντέλα γυμναστικής είναι το μήνυμά της προς τις νεαρές γυναίκες να "δεν φοβόμαστε να είμαστε διαφορετικοί". Ασυνήθιστα, έχει γίνει εκπρόσωπος για την ενδυνάμωση και την εμπιστοσύνη των γυναικών εν γένει και των νεαρών μητέρων ειδικά. Το μήνυμά της προς τους οπαδούς της σε όλο τον κόσμο είναι ότι "οι άνθρωποι μπορούν να πάρουν μόνο από εσάς αυτό που επιτρέπετε", και ως εκ τούτου, να μην αφήσουμε άλλους να καθορίσουν τι μπορούν να επιτύχουν.
Άνοδος στο Stardom
Η Mia Sand ήταν πάντα ένα ψηλό κορίτσι με καμπύλες. Όπως τα περισσότερα κορίτσια της ηλικίας της, είχε δυσκολίες να αποδεχθεί το μέγεθός της, καθώς όλοι γύρω της ήταν μικρότερος σε σύγκριση με αυτήν. Ωστόσο, τελικά έμαθε ότι έπρεπε να θαυμάσει αυτό που είδε στον καθρέφτη και αποφασισμένο να κάνει το σημερινό της σώμα να δείχνει καλύτερα. Άρχισε να επισκέπτεται το τοπικό γυμναστήριο από τη στιγμή που ήταν πολύ ηλικίας 25 ετών και ήταν η μητέρα ενός παιδιού. Εκείνη την εποχή είχε κερδίσει κάποιο επιπλέον βάρος που δεν ήταν ευχαριστημένος και αποφάσισε να ασκεί τακτικά. Σύντομα ερωτεύτηκε την άσκηση με βάρη και, ακολουθώντας τις συμβουλές ενός έμπειρου εκπαιδευτή, άρχισε να βγάζει βαριά ανάρτηση για να γλυπτά τους μύες της. Ο εκπαιδευτής της έμαθε επίσης ότι δεν υπάρχουν συντομεύσεις, αλλά είναι ένα παιχνίδι μυαλού που μπορεί να νικήσει εύκολα με αποφασιστικότητα για να επιτύχει το στόχο της.
Με βάση τις δικές της εμπειρίες, ενθαρρύνει τώρα τις νεαρές γυναίκες να αισθάνονται άβολα με το σχήμα και το μέγεθος του σώματός τους για να αναλάβουν την πρωτοβουλία να εργαστούν σκληρά για να χτίσουν το όνειρο τους, επειδή κανείς άλλος δεν μπορεί να το επιτύχει γι 'αυτούς. Και για τις νεαρές μητέρες, η συμβουλή της δεν είναι να εγκατασταθεί ότι είναι απλώς μια μαμά, αλλά να κάνει κάτι για τον εαυτό τους και για το σώμα τους. Επίσης, δεν αποφεύγει να υπενθυμίζει στον εαυτό της και σε όλους γύρω της ότι αυτό που έχει επιτύχει είναι να θέσει τον κανόνα να αψηφεί τους στόχους για τον εαυτό της και όχι να συμμορφώνεται με τους πρότυπους κανόνες που θέτει η κοινωνία. Με αυτή τη νοοτροπία, εμπνέει μια τεράστια οπαδός νεαρών γυναικών καθώς και ανδρών, οι οποίοι απαρτίζουν τους οπαδούς των 808k στο λογαριασμό Instagram της.
Πρόγραμμα προπόνησης της Mia
Για να είναι "ταιριαστό", σύμφωνα με το online ψευδώνυμο της Mia Sand, είναι σημαντικό να είστε ισχυροί και να έχετε μια αισθητικά ευχάριστη φιγούρα, την οποία επιτυγχάνει συνδυάζοντας powerlifting με bodybuilding. Εάν μια εβδομάδα κάνει πολλές βαριές σύνθετες ασκήσεις με χαμηλές επαναλήψεις, αυτή συμπληρώνει αυτό με κινήσεις απομόνωσης, με μια σειρά rep μεταξύ 10-12, την άλλη εβδομάδα. Ενώ δεν κάνει ασκήσεις καρδιο σε καθημερινή βάση, της αρέσει να μειώνει την περίοδο ανάπαυσης μεταξύ σετ για να κρατήσει την καρδιά της άντλησης σε όλη τη διάρκεια της προπόνησης. Μερικές από τις αγαπημένες της ασκήσεις περιλαμβάνουν βουτιά, πάγκο Τύπου και καταλήψεις, με την τελευταία να είναι η κορυφαία προτεραιότητά της ως ο τελικός κατασκευαστής γλουτών, ο οποίος είναι ο αγαπημένος μυς της για να εκπαιδεύσει. Για να χάσει επιπλέον λίπος, περιλαμβάνει περιόδους ανάπαυσης 20 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε σετ, εκτός από την εισαγωγή σταγόνων και σούπερ σετ, όπως απαιτείται.
Τι κάνει Mia Special
Το πιο σημαντικό πράγμα που διδάσκει η Mia Sand μέσω του ταξιδιού της είναι ότι δεν είναι απαραίτητο να συμμορφώνεται με τους κοινωνικούς κανόνες για να είναι επιτυχής. Στη βιομηχανία γυμναστικής, καθώς και στη βιομηχανία ψυχαγωγίας, υπάρχουν καθορισμένοι ορισμοί της «ικανότητας» και της «όμορφης», οι οποίοι δεν είναι μόνο παραπλανητικές, αλλά είναι εντελώς λανθασμένες. Αντί να αφήσει την επιλεγμένη εικόνα να την επηρεάσει, η Mia δημιούργησε το δικό της βλέμμα για το οποίο είναι πλέον επαίνεσε από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Όχι μόνο αυτό, παρά την ασυνήθιστη προσωπικότητά της, κατάφερε να βρει την επιτυχία ως μοντέλο γυμναστικής στον κλάδο που απασχολείται από άκαμπτα πρότυπα.
Προσωπική ζωή
Η Mia Sand γεννήθηκε στις 11 Οκτωβρίου 1987 στη Δανία. Είναι σε σχέση με έναν άνδρα τον οποίο συνάντησε μέσω ενός δικτυακού τόπου που χρονολογείται από τη Δανία. Είναι μια νεαρή μητέρα που είχε το πρώτο της παιδί, γιος Σον, κατά τη διάρκεια των πρώτων δεκαετιών της. Περιμένει το δεύτερο παιδί της.
Γρήγορα γεγονότα
Γενέθλια 11 Οκτωβρίου 1987
Ιθαγένεια Δανέζικα
Sun Sign: ΖΥΓΟΣ
Επίσης γνωστό ως: Miss Mia Fit
Γεννήθηκε στη: Δανία
Διάσημοι ως Μοντέλο γυμναστικής
Οικογένεια: παιδιά: Sean
